练习瑜伽不但可以健身塑形还有很多你没想到的价值

　随着物质生活水平的逐渐提高，绝大多数人对身体锻炼的健康方式也有着不一样的追求。现如今一阵学瑜伽的热潮也正在蔓延。有人说瑜伽可以让我们的身体更加柔软，也有人说瑜伽在塑身方面效果显著等等，众说纷纭。那练习瑜伽的价值在哪呢？...

长三角选手比拼健身瑜伽 安庆队参赛斩获佳绩

7万健身瑜伽馆困在“跑路”里

　5月21日晚，知名连锁瑜伽机构卡莫瑜伽发布休业通知，又于6月1日宣告永久闭店。这是继去年2月梵音瑜伽关停后，北京又一家大型门店“重蹈覆辙”。　　门店设施一夜清空，难以脱身的是消费者。“卡莫这一切跟梵音一模一样，无限的失...

【图】练瑜伽的好处有哪些教你这些训练的注意事项

　在现代，练瑜伽已经成为了男女老少皆宜的运动项目，这种运动掌握起来很简单，也能起到很大的作用，因此深受很多人群的喜爱。对于女性而言，练习瑜伽对于自己的身材具有很强的塑形作用，如果女生能经常做瑜伽，那身材的比例肯定会越来越...

七个瑜伽动作帮助你敞开心扉（open heart）

　导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念，回到本我状态，找到自己的初衷。以下分享七个瑜伽动作...

瑜伽的好处 修身养性抗疾病

　自从瑜伽被推广到我们国家之后，练习瑜伽的热潮是一波接着一波，那么练习瑜伽到底有什么好处呢?下面就跟小编一起来看看吧。　　修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充...